こんにちは。大阪市都島区の小児歯科ワハハキッズデンタルみやけ歯科です。

食事の後におやつを食べて、ジュースを飲んで、またおやつを食べて、、、等、長時間“ダラダラ食べ”をしていませんか？

“ダラダラ食べ”をすると脱灰が続き、再石灰化する時間がしっかりととれません。

また就寝中はだ液量が少ないので、寝る前の飲食は朝まで脱灰が続いてしまいます

再石灰化の時間をしっかりととるために規則正しい食習慣を身につけましょう！！